Без новорічних солодощів не минає свято. Їх приносять гості, роздають школах та дитсадках і неодмінно додають до пакунків із подарунками.
Цукерки, шоколад, печиво, торти - загалом майже 13 кілограмів солодкого на рік у середньому з’їдає українець. А під час свят попит на ласощі зростає.
Практично всі діти дуже люблять солодке. Батьків мучить питання, в якій кількості допустимо вживання малюком солодощів і як обмежити цю кількість?
Солодке дітям до року не рекомендується давати в їжу, так як імунна і травна система малюка ще не налагодили свою роботу. Їм не потрібні солодощі ні в якому вигляді. Дитині до року можна давати солодке у вигляді природних цукрів. Це фрукти і лактоза маминого молока. Не слід підсолоджувати воду і кефір.
Починати можна після року з зефіру або пастили, мармеладу без цукрової присипки. Цукор може викликати бродіння в кишечнику, а звідси проблеми зі стільцем і висипання. Діти, схильні до діатезу, не потребують солодких продуктів до 2-х років. Їх введення можливо, але пізніше і з обережністю.
Після 3-х років дитині можна починати давати солодке у вигляді тортів чи тістечок. До цього моменту травна система майже повністю організована і може переробити дані продукти.
Льодяники і карамельки можна запропонувати малюкові тільки з 4-х років, оскільки існує ризик того, що дитина може вдавитися.
В організованих колективах (заклади дошкільної освіти, заклади загальної середньої освіти) вміст цукрів у харчових продуктах, призначених для продажу у буфетах становить не більше 10 грамів на 100 гр/мл харчового продукту. Під час приготування страв та виробів кількість цукрів, що додаються, не повинна перевищувати 5 грамів на 100 грамів/мілілітрів готової страви та/або виробу.
Небезпека споживання надлишкової кількості солодкого полягає в тому, що це може негативно відбитися на стані зубів дитини і спровокувати надмірну вагу малюка. Від величезної кількості солодкого порушується обмін речовин і підвищується навантаження на печінку. Батьки повинні пояснити дитині, що зайве вживання солодощів може спровокувати захворювання зубів.
Ніколи не залишайте солодке на очах у малюка, а от фрукти завжди кладіть так, щоб дитина їх бачила. Потрібно навчитися регулювати кількість солодощів, які їсть малюк. Ніколи не використовуйте солодощі в якості хабара або підкупу дитини, в майбутньому це може викликати негативні наслідки.
Але повністю виключати солодке з раціону дитини теж не можна, тому що солодощі – це чудове джерело енергії. Крім того цукерки і торти – це просто радість і задоволення для малюка. Головне завдання батьків – це правильно і розумно контролювати кількість і якість солодощів, які з’їдаються малюком.
Найголовніше, завжди пам’ятайте, що найкраще виховання дитини – це Ваш особистий приклад, тому постарайтеся самі не зловживати солодким!
З повагою Управління Чугуївського району
Головного управління
Держпродспоживслужби в Харківській області
У заході взяли участь від заступник начальника Харківської обласної військової адміністрації Олена ЛОГВІНОВА, заступник голови Харківської обласної ради Валерія ДЗЮБА, начальник Чугуївської районної військової адміністрації Сергій ЛОБОДЕНКО, заступник директора Департаменту охорони здоров’я Харківської обласної військової адміністрації Катерина СІНЬКО, Слобожанський міський голова Дмитро ДІХТЯР, директор Першого регіонального представництва Українського фонду соціальних інвестицій Сергій КАРАТАНОВ, головний консультант з розвитку потенціалу громад Першого регіонального представництва Українського фонду соціальних інвестицій – Ольга РАШИТОВА, інженер- будівельник Першого регіонального представництва Українського фонду соціальних інвестицій – Олександр АНДРІЯНОВ, комерційний директор підрядної організації ТОВ «ЕВЕРЕСТ КОНСТРАКШН» Сергій ГАВРИЛОВ, представники органу місцевого самоврядування, медичної спільноти та мешканці громади.
