Розпочався літній сезон, тому кількість відпочиваючих в даний період зростає. Значний час громадяни будуть намагатися проводити біля водойм, що не завжди є безпечним.
Якщо ви вирішили відпочити десь подалі від людського ока, не варто забувати елементарні правила поводження на воді, а також про надання допомоги потерпілим. Щоб не сталося біди, необхідно дотримуватись простих правил. Купатися краще вранці або наприкінці дня, коли немає небезпеки перегрівання. Температура води має бути не нижче +17 +19 °С, у холодній воді купатися небезпечно. Перебувати у воді потрібно не більше 20 хвилин, причому цей час слід збільшувати поступово, починаючи з 3-5 хвилин. Не можна доводити себе до остуди (ознобу). У воду заходьте обережно. Не можна пірнати у воду після тривалого перебування на сонці. Периферійні судини дуже розширені для більшої тепловіддачі. При охолодженні у воді настає різке рефлекторне скорочення м'язів, що спричиняє припинення дихання. У воду заходьте обережно і ніколи не пірнайте в незнайомих місцях. Навіть, якщо напередодні ви там купались то за ніч могло принести течією корчі. Ризиковано запливати далеко, тому що можна не розрахувати своїх сил. Відчувши втому, не треба панікувати, а навпаки, слід прагнути якнайшвидше добратися до берега. Дуже небезпечно заходити у воду в стані алкогольного сп'яніння. Алкоголь блокує нормальну діяльність головного мозку.
При рятуванні на воді особливе значення має правильний вибір способу надання допомоги потерпілому. Огляд місця події з метою виявлення реальної загрози відіграє у такому випадку важливу роль. Слід розуміти, що потопаюча людина діє несвідомо та інстинктивно, вона може ухопитись у вас мертвою хваткою та тягнути під воду навіть тоді, коли перебуває уже під водою, але ще не з непритомніла. У такому разі ви не тільки не допоможете, але і самі можете потонути. Ось чому, допомагаючи потопаючому, ніколи не підходьте до нього близько спереду. Слід наближатись до нього, тримаючи поперед себе рятувальний круг, жердину чи інший плавучий засіб. Якщо ви маєте човен, попробуйте наблизитись до потопаючого на ньому так, щоб кинути йому який-небудь плаваючий предмет або простягнути жердину. Ніколи не стійте на човні на повний зріст під час рятування потопаючого. Застосовуйте словесний метод. Ясно, чітко та коротко скажіть потопаючому, що і як він має робити, підбадьорюйте його словами, намагайтесь заспокоїти його, тоді він швидше зрозуміє ваші поради.
Утім, краще не потрапляти в ситуації, коли вам потрібна буде допомога рятувальника. Будьте обережні, бережіть своє життя та життя дітей.
В межах реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи Першої леді Олени Зеленської було розроблено та презентовано комплексний інфобокс щодо взаємодії з людьми, які пережили полон, тортури, ізоляцію, сексуальне насильство.
Це практичний набір матеріалів, створений, щоб допомогти фахівцям, установам та організаціям надавати правильну, чутливу й фахову підтримку людям, які повернулися з полону.
В Інфобоксі доступні:
освітній серіал «Не нашкодь: підтримка після звільнення з полону», який складається з 10 серій, розміщений на платформі «Дія. Освіта», який відповідає на ключові запитання: Як допомогти людині пройти шлях відновлення? Чому досвід полону не можна узагальнювати? Як уникнути стигматизації та повторної травматизації?;
серія коротких роликів-відповідейна складні запитання. Такі відеоролики-експлейнери з'являються у соціальних мережах «Ти як?» і допомагають знайти відповіді на найбільш чутливі питання. Наприклад, як зберегти власну особистість під час перебування в ізоляції та що таке соціальний карантин для звільнених;
довідник «Життя та служба після полону». Це покроковий гід із практичними порадами щодо медичного відновлення, психологічної допомоги та соціальної адаптації для звільнених з полону. Довідник охоплює широке коло тем: від фінансової грамотності та працевлаштування до розвитку ветеранського бізнесу. Окрему увагу приділено аспектам безпеки: кіберзахисту та протидії шахрайству.
Даний ресурс розроблено у співпраці з Данським інститутом з протидії катуванням (DIGNITY) за підтримки Координаційного центру з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України та Генерального штабу ЗС України.
Захід проводить Український Червоний Хрест у партнерстві з ГО UMIND у межах програми «Підтримка розширення економічних прав жінок в Україні».
Коротка інформація: • тема: «Емоційна стійкість керівниці: як вберегти себе та команду від виснаження» • дата: 10 квітня 2026 року • час: 16:00 • формат: онлайн (ZOOM) • участь: безоплатна
Про що говоритимемо: • ранні ознаки професійного вигорання у себе та команди • практичні підходи до управління стресом і розвитку стійкості • інструменти підтримки мотивації та зниження напруги в колективі • формування культури взаємної підтримки в команді
Спікерка — Катерина Криленко, кризова психологиня, яка працює з темами стресу, вигорання та психологічної стійкості.
За повідомленням Зміївського РЕМ АТ «Харківобленерго» у зв’язку з проведенням ремонтних робіт, завтра, 09.04.2026 року, в місті Слобожанське буде відсутнє електропостачання з 10.00 до 12.00 години.
Відділ соціального захисту населення Слобожанської міської ради відповідно до листа Благодійної організації «Благодійний фонд «ПРОТЕЗ ХАБ» (Protez Hub) інформує про те, що інформація щодо забезпечення додатковими засобами реабілітації (протезами, ортезами, допоміжними засобами реабілітації) зібрана на гугл диск та доступна для скачування за посиланням:
В межах реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи Першої леді Олени Зеленської було розроблено та презентовано комплексний інфобокс щодо взаємодії з людьми, які пережили полон, тортури, ізоляцію, сексуальне насильство..png)
Захід проводить Український Червоний Хрест у партнерстві з ГО UMIND у межах програми «Підтримка розширення економічних прав жінок в Україні».
