×

Повідомлення

Failed loading XML...

wear1 2 2

Шановні громадяни!

Для попередження переохолодження та обморожень необхідно:

  • добре та калорійно поснідати – це поліпшить кровопостачання кінцівок та підтримає імунну систему організму;
  • перед виходом з будинку перевірити взуття, яке не повинно бути вологим, тісним та обов’язково утепленим, бажано з натуральним хутром усередині та устілками;
  • на руки краще надягти рукавиці, тому що в них теплообмін між пальцями інтенсивнішій, і руки менше мерзнуть;
  • вуха краще сховати під шапку, ніс закрити шарфом або високим коміром;
  • на морозі треба рухатися, щоб кров не застоювалася, а рівномірно поступала до усіх частин тіла та зігрівала їх (нерухливі частини тіла обмерзають швидше);
  • варто заходити кожні 1,5 години в тепле приміщення (до магазину, кафе, аптеки тощо);
  • не вживайте спиртного – алкогольне сп’яніння насправді викликає більшу втрату тепла, викликаючи ілюзію зігрівання організму;
  • не паліть на морозі – паління зменшує периферійну циркуляцію крові і таким чином робить кінцівки уразливішими;
  • слідкуйте за дітьми, частіше запитайте їх про стан та відчуття холоду.